VIVA UM NOVO
ESTILO DE VIDA

Te ajudamos a exercitar sua mente, seu corpo e sua alma para que você atinja a sua melhor versão.

Treinos, práticas e experiencias exclusivas e ilimitadas.

FITNESS | YOGA | MEDITAÇÃO

o mana é um movimento

movimento da mente

Aprenda a controlar sua mente através de exercícios de presença, respiratórios e meditação.

movimento do corpo

Faça treinos de Yoga, Calistenia, Artes Marciais, HIIT e Funcional, que vão desenvolver o seu corpo para que ele seja livre para fazer o que quiser.

movimento da alma

Trabalhe sua autoestima e autoconfiança, colocando em prática tudo o que a sua alma precisa dizer.

NOSSA METODOLOGIA

O MANA foi uma metodologia de treino criada há 4 anos atrás com o objetivo de fortalecer ,de uma forma equilibrada, mente, corpo e alma.

Passamos esse tempo produzindo aulões, experiências, eventos e aulas particulares focados na saúde, fortalecimento e emagrecimento.

ALÉM DO
OFFLINE

Além das aulas presenciais e das experiências aos finais de semana e feriados, agora possuímos as aulas online, para você que não tem uma rotina muito afirmada ou realmente não tem tempo para aulas fora de casa pois já está muito pegada nos horários. Com aulas ao vivo para interagir com a galera e gravadas para quem perder o horário, teremos treinos de fitness, yoga e meditação.

Pode escolher o que melhor se encaixa com você.

Prazer, nosso time

Somos a Bia, o PB, o Tisi, a Lelê e a Marcelinho: seus parceiros nessa jornada.
Viver nosso MANA transformou nossas vidas. E não vamos sossegar até transformar a sua também.

BIA VILLANI

Treino Funcional

todos os níveis

Profissional de educação física, a Bia de amorzinho só tem a cara. Com um jeito irreverente, ela ganhou nossos corações com seus treinos dinâmicos e intensos, focada em trazer um treinamento funcional de alta qualidade pra quem busca uma mente e corpo mais bonitos e saudáveis.

PB

Power yoga

intermediário/avançado

Esse é pra quem acha que Yoga é só alongamento. Pra quem curte buscar outros níveis de performance, o Yoga com PB promete te fazer sentir cada fibra muscular existente no seu corpo, além de um relaxamento sem igual.

TISI

MAROMBA FUNCIONAL

intermediário/avançado

Performance e saúde acima de tudo. Pra quem quer buscar outros níveis físicos, sejam eles estéticos ou funcionais, esse treino foi feito pra você. Um treino com muita calistenia (exercícios com o peso do corpo), mobilidade e técnicas voltadas para o alto rendimento. Partiu pra “maromba funcional” com Tisi?

LETICIA TAVARES

YOGA FLOW

todos os níveis

Alegria é o principal tempero nessa prática. Instrutora de Yoga e dança intuitiva, Lelê trás um toque mais leve no nosso crew, dando uma sensação de leveza junto com uma dose de autoconhecimento a cada aula. Se quer um corpo saudável e uma mente leve, ela vai ser uma boa aliada nessa jornada.

MARCELINHO MANFREDINI

TREINO FUNCIONAL / ALONGAMENTO

todos os níveis

O cara da vibe positiva. Diretamente da Alemanha, Marcelinho vai ser um dos responsáveis em te dar as ferramentas certas para um corpo forte e alongado. Um treino pra quem busca saúde em primeiro lugar. Com exercícios funcionais e muito alongamento, essa aula vai te dar os minutos diários que você precisa para manter seu corpo ativo, equilibrado e saudável.

Faça parte da família mana